IKKO流ウォーキング極意
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軽井沢の別荘にいる時に、近所の川辺をかなりのペースで早歩きし、
朝5時くらいからかなりストイックにウォーキングをした後は
ダンス教室にも通っておられます。ただ朝だけでここまでメニューをこなしているのは
凄すぎます。
手を小さく「前に習え」のポーズで体に密着させるような体勢で力を込めてぶんぶん振って、足は大股で歩いていました。
姿勢も真っ直ぐで綺麗なフォームで歩いていました。
あれを毎日やれば痩せるな〜と思いますね。
このように
足やせダイエットを目指す方にとって正しい歩き方を覚えることは
非常に重要です。
IKKOさんに「きれいな足を保つためには？」という問いに
「毎日必ず公園を歩くようにしているの〜！」
とおっしゃっていました
IKKOさんはきれいな足を保つために、セルローラー
も使っていて、
足にはたくさんのツボがあるので、手でもんでいるだけでも効果ありますがセルローラーの方が刺激があるので手でもんでいた時より、ずっとむくみが取れるようになりましたよ
手も疲れないし、とおっしゃっていました
ウォーキングする時に一番重要なのは正しい歩き方にあるとも
おっしゃってました。
IKKOさんの影響で最近ではウォーキング教室も大流行しています。
それだけ正しい歩き方に注目が集まっています。
ＩＫＫＯ 流メイク術
ＩＫＫＯ さんがおネエMANSで紹介した、韓国人気のBBクリーム
話題のＢＢクリームは、下地クリーム・保湿クリーム・ファンデーション・コンシーラーなどがひとつになった、多機能クリーム。
BBクリームと言っても種類豊富なのですが、紹介されてたのは
エチュードハウスのBBマジッククリームです！
韓国コスメで、美容整形手術のあと、ダウンタイム時期に
化粧し、肌荒れする韓国女性が相次ぎ、ならば、いっそ
手術後に使える肌に優しいクリームをつくろう・・というのが、発端らしいです。
もう１つはミシャのBBクリーム
MISSHA M BB CREAM（1,800円）
クリームは固めですがしっかり伸び、つけた後はしっとりしてます。
ただ、難点はテカり具合がひどい点。
テカるのでファンデーションとパウダーが必要かも？
MISSHAの場合少し香りも独特のものですのでサンプルで試した方がよろしいかと。
バニラ・コ というブランドの化粧品も絶賛されていましたね。
特に シャイニールミナイザー という下地クリームは、
IKKOさんも韓国に行く度まとめ買いする程なのだとか！